Et veiskille <3

Jeg har levert inn søknaden, eller rettere sagt søknadene.

Student igjen liksom… Skremmende og spennende tanke.

Min drøm har alltid vært og er å hjelpe andre. En ganske stor drøm egentlig og ikke så veldig håndfast. Men helt siden jeg startet på bachelor i Hotell ledelse har jeg jo visst at det ikke var den veien jeg skulle.

20170228_163152.jpg

Her var målet mitt. Men så går jo livet sin gang med unger og alt som høre med, og jeg har jo innbilt meg selv at jeg ikke kom til å komme inn.

Men så fikk jeg noen gode nyheter fra opptakskontoret og har tatt det STORE skrittet og søkt meg inn på Bachelor i Sosialt Arbeid.

Mulig jeg får nei, for jeg har egentlig ikke praksisen de ønsker men jeg må jo prøve. For hvis ikke søker jeg igjen neste år med alle karakterene på plass.

Og i mellomtiden så kan jeg avslutte bacheloren på Hotell for jeg har søkt meg inn igjen her også. Så studier blir det uansett til høsten.

Kjenner det er et stort skritt, men i riktig retning så kryss fingrene for meg 🙂

Lytte til kroppen

Forrige uke ble et kappløp med tiden. Som nevnt i biografien på bloggen så er jeg både grunder, ansatt og mamma. Disse er i konstant konkurranse med hverandre og forrige uke ble et eksempel på det. Og det fikk jeg betale for på lørdag…

Mandag startet med jobb i regi av Stavanger Hagedesign som er mitt firma, tirsdag var jeg i Haugesund på jobb sammen med min mann i regi av hagesenteret hvor jeg er ansatt. Onsdag var jeg mamma og var på et veldig interessant seminar om Skolevegring hos barn med ASD ( Asperger Syndrom). På onsdag kjente jeg godt at dette hadde vært intensivt med mye på gang. Torsdag satte vi oss i bilen og kjørte til Tjørhomfjellet i Sirdal for en etterlengtet skitur.

Dessverre var min mann blitt syk, men vi var så heldige at en god venn impulsivt ble med.

Og det er jeg evig takknemlig for, hadde aldri klart meg uten henne.

Vi hadde en fantastisk dag i strålende sol og nysnø i bakken på Tjørhomfjellet på fredag og vi var fornøyde når vi kom hjem.

20170224_110307.jpg

Når vi kom hjem fredag fikk jeg en påminnelse om hvorfor det er lurt å lytte til kroppen når den prøver å fortelle deg noe. Et heftig migreneanfall slo meg fullstendig ut og jeg var utslått i ett døgn.

Det er noe av det som er utfordrende med situasjonen vi er i, det å balansere riktig.

Jobb må man jo ha for å leve og god helse må man ha for å kunne jobbe. Og for at jeg skal kunne være tilstede og yte mitt beste for familien min så må det være en fin balanse mellom disse to elementene.

Så min lærepenge forrige uke ( for nte gang) er at jeg må stoppe opp og lytte til kroppen. Ta meg selv i nakken og komme tilbake til det som gir meg ro, nemlig yoga.

Og logisk sett så burde vinterferie være en pause for oss, og på en måte så er det et pusterom. Men samtidig så er disse overgangene fra det vante og det trygge vanskelig og resulterer i mye frustrasjon. Men dette kommer jeg tilbake til i ett annet innlegg.

 

Ha en fin vinterferie og husk å lytte til kroppen din ❤

Asperger syndrom

Jeg leste et dikt idag som kunne vært skrevet av min datter om det å gå på skolen og jeg har jo skrevet litt tidligere om frustrasjon over at endringer kan utløse mye.

For noen av dere som leser så er dette uforståelig, for det er ikke lett å forstå og det er en diagnose ikke alle har kunnskap om.

Asperger syndrom er regnet som en funksjonshemming.

Tenkte jeg skulle forklare litt om hva det å ha Asperger Syndrom innebærer. Det ligger innefor autismespekteret og alle som har disse diagnosene er like forskjellige som alle oss andre, men samtidig er det noen felles trekk og det er ofte dette som er utfordringene.

Det er en forståelsesvanske, det å forstå hva som skjer, hva andre sier og hvorfor de gjør det de gjør er vanskelig å forstå. Det er vanskelig hvis ting ikke blir sagt klart nok. Samtidig kan det være vanskelig for oss uten AS å forstå fordi vi tenker så ulikt. Dette kan igjen være en kilde til misforståelse som kan ende i konflikt.

Sanseinntrykk oppfattes annerledes. De fleste av oss kan stole på at hjernen sorterer sanseinntrykkene våre, hos de med AS kan det være en utfordring med den sorteringen. Hva er viktig og hva skal vi bry oss med, det er ofte vanskelig og gjør at de tar alt inn og blir slitne. Men personer med AS har i større grad evne til å legge merke til detaljer enn andre og er ofte kreative, kunstneriske og fantasifulle.

fb_img_1487576225478.jpg

Dette ble malt i helgen, brukt lang tid og mange timer.

Det å være sosial kan være vanskelig. Dette for det å forstå andre ikke alltid er så enkelt og det er ikke alltid så lett å forklare selv hva en føler. Det er viktig med gode venner som forstår og som en kan stole på.  Det er til tider vanskelig å forklare at idag er en slik dag der det ikke er mer overskudd til å være sosial og andre dager så er det helt topp. Dette er vanskelig for den med AS og den som er venn.

Stress, dette er en av de største utfordringene hos oss. Plutselig endring, usikker på hva som skal skje, lyder, mas, mange mennesker, noe uventet skjer, mye som skjer og mas om å skynde seg. Dårlig kombinasjon som ender dårlig ut.

Konklusjonen for dette med Asperger syndrom er ganske enkel.

Gode oversiktlige og klare planer, beskjeder. Forberedelse ned til minste detalj og ikke minst forståelse fra de rundt er essensielt viktig for at hverdagen skal fungere.

Det betyr at det er mye som skal være på plass og vi lærer noe hver dag.

Det er gode dager og dårlige dager.

Idag prøvde vi noe nytt, planlagt og forberedt. Og det virket!

Så idag er en god dag ❤

 

 

 

Løvemamma

Idag er en av disse dagene Går det bra? .

Hele følelsesregisteret og en følelse av å klatre det samme fjellet om og om igjen.

Vår største utfordring i hverdagen er ikke datteren vår, men hennes møte og erfaringer med skolesystemet.

Jeg kjenner på så utrolig mye frustrasjon og maktesløshet i forhold til det å ha et barn som ikke glir igjennom. Og kjenner også på den følelsen av å sende det kjæreste jeg har inn i et system som ikke klarer å følge henne opp og heller ikke tilpasse små ting som kan gjøre en stor forskjell.

Er så lei meg for at ressursmangelen i skolesystemet rammet mitt og andres barn.

Siden første klasse så har jeg vært en løvemamma, en coach, en klagemur, en støttespiller, en tilrettelegger og min datters advokat. Jeg er en av de mødrene som enkelte kan bli ganske lei av for jeg gir meg ikke. Jeg tar ikke et nei for et nei hvis jeg kjenner langt inn i hjerterota at det er feil.

For hadde jeg stoppet når skolen i første omgang mente jeg burde det så tør jeg ikke å tenke på hvor hun hadde vært nå. Vi er allerede på grensen til full skolevegring og det er intens jobbing hver skoledag for å få det til å bli en dag der det kan være noe positivt, et snev av mestringsfølelse.

Og når vi klarer det så føles det som en stor seier helt til neste morgen for da starter vi på nytt.

BUP har vært og er fantastisk støttespillere. Endelig er det noen som ser oss og ser at det vi har kjent på i mange år er riktig. De har tatt over litt av jobben med å kjempe vår kamp i systemet. Ordet kamp høres veldig fiendtlig og negativt ut, og det er slik det føles også.

Men hver gang jeg sitter med følelsen av “ja, denne gangen nådde vi frem” så går det en dag kanskje to, så skjer det endringer som er som slag i ansiktet og vi er tilbake til start.

Og for oss som er voksne, reflekterte og normalt fungerende mennesker så er dette tungt.

Men hva med jenta det gjelder? Hvordan er det å gå hver dag med vondt i magen for det å gå på skolen?

Hun er min helt. Hun reiser seg gang på gang og gjør sitt aller beste. Hun betaler til tider høy pris og må kapitulere. Gråter sine såre og frustrerte tårer før hun prøver igjen.

Hjerte mitt brister når jeg ser henne gå med lutete skuldre og sorg inn i det bygget der jeg vet hun kjemper seg igjennom hvert minutt på dårlige dager. For jeg vet og skolen vet at med de rette verktøy kan vi unngå dette i stor grad.

Vi tilpasser og ting blir lettere, men ting tar også tid. En del av diagnosen er det at hun husker veldig godt dårlige erfaringer og det tar tid å snu dette.

Derfor er det så ekstremt frustrerende når vi til tross for mange mange runder på dette med informasjon i forkant av endringer ennå erfarer at de samme tingene blir gjort om igjen.

Da kjenner jeg at dette er tungt.

Dette kunne jeg skrevet mange mange sider om, men det hjelper ikke så mye. For vi må jo bare prøve igjen og igjen.

Så jeg skal avslutte med noe som er typisk henne og det gjør at jeg biter tennene sammen, bretter opp armene og går med all min kjærlighet og styrke inn i en ny runde for henne. Dette kortet fikk min mann og jeg av henne igår på Valentinsdagen og jeg har fått lov å gjengi det her:

Til mamma og pappa ❤

Dere er de viktigste for meg i hele livet mitt.

Jeg håper dere har hatt en fin valentindag.

Takk, takk for at dere hjelper meg gjennom livet mitt og takk for at dere hjelper meg gjennom alt styr, stress og trøster meg.

Elsker dere over alt på jorda over alt i UNIVERSET.

Kjære mamma <3

Vi er forskjellige du og jeg, men vi har til felles at vi setter barna våre foran oss selv.

Det er en ganske betingelsesløs kjærlighet fra en mor til sitt barn, uansett hva som skjer så ligger den i bunn.

Jeg har ikke alltid sett hvor mye du har gjort for meg og min bror, men nå som voksen så gjør jeg det.

Min mamma var hjemme når jeg kom hjem fra skolen, noe jeg synes var skikkelig kjipt til tider når de andre kunne låse seg inn og være “store”.

Idag ser jeg at det å ha deg hjemme, bli møtt at lukten av nybakt brød eller bare det at noen spurte hvordan dagen hadde vært har gitt meg en god ballast i livet.

Det samme prøver jeg å gi til mine barn.

Du kjøpte sjelden noe til deg selv, og gikk langt for at spesielt jeg skulle få de klærne jeg ønsket meg mest av alt.

Jeg er nok litt flinkere til å kjøpe til meg selv.

Når vi startet å danse sportsdans så stilte du og pappa opp på absolutt alt og var fantastiske støttespillere.

Du og pappa har støttet meg gjennom mange ting og dere har vært fundamentet mitt som har gjort at fordi om det føltes som om verden falt fra hverandre så tok dere imot meg.

Det håper jeg at vi også kan være for våre tre jenter.

Nå er du en fantastisk mormor, stiller opp og jentene vet at de er alltid velkomne hjem til dere.

Hva skulle vi gjort uten deg?

Takk mamma ( og pappa) ❤

 

Jeg er rik <3

Rikdom kan være så mangt, og jeg er rik på mange ting som ikke har med penger å gjøre.

Jeg er blant annet rik på mennesker, venner og familie som betyr utrolig mye.

Og jeg vet at jeg er heldig.

Det er så mange forskjellige lag i vennskap, men alle er like viktige og alle gir så mye på hvert sitt plan.

I bunn ligger de du har kjent nesten hele livet, de som kjenner fortid og vet hvilke endringer som skjedde når i livet. Det er trygt og godt. Lever veldig forskjellige liv på mange måter, men vi er så trygge i basen vår at det går fint.

Så kommer de som er kommet til etterhvert noen med bakgrunn i felles studier, noen i jobb, noen via andre venner og de som bare seiler inn i livet på rett tidspunkt.

Og jeg er så glad for hver en av dere. Fantastiske flotte mennesker i alle aldre, former og kjønn. Noen går det lenge mellom hver gang jeg ser, noen bor ikke en gang i landet og noen vet jeg aldri om jeg fysisk ser igjen men dere er i tankene mine.

Takk for at akkurat du er der nå jeg trenger deg og jeg håper jeg er her når du trenger meg ❤

cobweb-1949778_1920

 

Du er god nok!

Det er noe jeg prøver å være mer bevisst på å si til meg selv og jentene mine.

Som mor så er det viktig for meg at jentene mine vet at de er gode nok og innsatsen de gjør er GOD nok.

Det å ha jenter innebærer mange interessante observasjoner, de blir målt på en helt annen måte enn gutter og da gjerne på utseende. Og dette fra de er bittesmå.

Først er det i barselgrupper, der er de heldigvis for små til å få det med seg. Så starter de kanskje i barnehage, der får de også komplimenter for utseende, da spesielt hvis de har kjole og noe fint i håret. Jeg har mer enn en gang frest innvendig når en av dem ble møtt med : ” så fin du er i kjole og med fletter”, for det hadde jo holdt i massevis å si: ” så kjekt å se deg igjen”.

Den episoden som sitter best i var nå jeg hadde mine to yngste med og stoppet for å si hei til en bekjent, og denne bekjente kommenterte høyt og tydelig foran jentene hvor nydelig hun ene var og at hun tydelig var skjønnheten i familien. Samtalen ble avsluttet og jeg gikk derfra med en vemmelig smak i munnen. Slikt er ikke greit.

Jentene våre trenger å få bekreftelse på at ting de gjør bra fra tidlig alder, og ikke bli bedømt på utseende. Det de gjør er godt nok!

screenshot_20170207-124340.jpg

For hvor mange av oss har ikke tatt dårlige beslutninger kun for bekreftelse på at vi er gode nok, jeg vet jeg har det i ungdommen. Men i min ungdom fantes ikke sosiale medier.

Og nå er det etter min oppfatning ennå verre, vi skal være superfit, se 20 år yngre ut enn det vi er, ikke ha grå hår, bak alt fra bunn av, lag middag helst av innhøsting fra egen hage, jobb og vær selvstendig men ikke jobb så mye at ungene ikke ser deg. Vær med venner, vær med partneren, reis på ski, reis til syden og ikke glem å realisere deg selv og alt dette med et smil om munnen.

Og har du ikke partner eller barn, så må du jo være på leting etter den rette. For det er en sprø oppfatning der ute at du kan jo ihvertfall ikke være singel.

Stopp denne galskapen! DU er GOD nok som du er, ikke etterstreb noe som ikke er deg i utgangspunktet. Liker du å trene, ja så tren for din egen del. Liker du botox, ja så ta det hvis det er det rette for deg, men husk at du er god nok uten også.

Tenk på når du lo sist, når hadde du det skikkelig morsomt og satt igjen med den gode følelsen av glede. Du tenkte nok hverken på vekt, rynker eller grå hår i det øyeblikket.

Jeg har hoppet av dette kjøret og etter jeg fylte 40 år, så har jeg fått en litt gi f… holdning til ganske mye. For etter mange år så har jeg innsett at jeg er mer enn god nok. Jeg har både mann og venner som forteller meg det, men det hjalp jo å lytte og ta det innover seg i tillegg.

Jeg farger ikke håret lengre, har sluttet å bruke linser daglig og har tatt et standpunkt om kosmetiske inngrep og injeksjoner. For hvordan kan jeg vise jentene mine at de er gode nok hvis jeg skal fikse så mye på meg selv?

Og ja, jeg har fått kommentarer på de grå hårene noe som igjen er frustrerende, for jeg er jo meg både med og uten de grå hårene.

Vi må gå foran og si at det er greit å være seg selv. Og stå for det.

Det er et stort tema og kan skrives mye om det, men husk at døtrene våre gjør ikke som vi sier men som vi gjør. Snakk om selvfølelse, snakk om å ha tro på seg selv og snakk om dette at alle kan ikke være flinke til alt, men alle er veldig flinke til noe.

Og til dere guttemammaer: Lær sønnene deres å behandle mine døtre med respekt og ha tro på seg selv 😉

Edit: Jeg vil bare klarere at jeg selvfølgelig lærer jentene mine å respektere alle både jenter og gutter. Og at jeg mener at begge kjønn skal ha lik respekt for hverandre.

Hvem er jeg?

Det er jo kanskje noen som lurer på det, jeg lurer jammen selv innimellom….. 😉

Jeg er i skrivende stund 42 år og ganske fornøyd med det, lar de grå hårene komme til sin rett og prøver så godt jeg kan å være glad i meg selv hele tiden! ( ikke alltid like lett)

Godt gift på åttende året, tre flotte unger, en liten hund, hus, hytte, bil og båt.

Jobber deltid på hagesenter på kontoret og driver mitt eget firma ved siden av som er  http://www.stavangerhagedesign.no/

Utenom det så er jeg også treningskontakt. Dette er jeg 12 timer i måneden.

Stavanger Kommune har en lang liste på mennesker som ønsker seg en treningskontakt og de hadde ute en annonse på lørdag hvor de søker etter nye : http://stavanger.kommune.no/no/Tilbud-tjenester-og-skjema/Helse/Kommunelegen/Fysioterapi-og-ergoterapi/Tilbud-til-voksne-og-eldre/Treningskontakt-Stavanger/Jeg-vil-bli-en-treningskontakt/

Hva er en treningskontakt?

Først og fremst så må du igjennom et 30 timers kurs som omhandler treningslære, psykiatri og rus. Et veldig nyttig kurs. Dette kurset kvalifiserer deg til å hjelpe mennesker over den tunge dørstokk mila. Det er mange forskjellige årsaker til at de ikke klarer det alene, men de har alle et ønske om å komme seg ut og i fysisk aktivitet.

Det foreligger mange avtaler med diverse treningsenter, svømmehaller osv. Alt er lagt tilrette for at det er nok å velge imellom.

Tenk om jeg ikke går sammen med vedkommende tenker kanskje du?

Det blir alltid avholdt et koblingsmøte hvor det er mulig for begge parter å si at dette føltes ikke helt riktig og avslutte der. Fungerer det første møtet så er det opp til deg og den du er kontakt for å utarbeide en videre plan.

Må du være supertrent selv?

NEI! Det viktigste er at du kan være i fysisk aktivitet og at du har glede av å bli kjent med nye mennesker som har noen andre utfordringer enn deg selv i hverdagen.

Jeg har vært veldig heldig synes jeg selv. Min første kontakt var med en dame på min egen alder og vi valgte å fokusere på vekttrening to ganger i uka. Det fungerte veldig bra og ble dessverre avsluttet fordi det ble vanskelig å kombinere med min jobbsituasjon.

Nå er jeg sammen med en ung flott dame, og vi går tur med hundene våre to ganger i uka hvis alt klaffer. Vi har gode samtaler og jeg får innblikk i en annen hverdag enn min egen.

Vi har en langsiktig plan om videre fremgang.

Dette er timer jeg setter stor pris på.

Så føler du at du har noen timer til rådighet for å hjelpe et medmenneske ut og inn i fysisk aktivitet?

Da vil jeg anbefale deg å ta kontakt med Per Helge hos Stavanger Kommune og søke om å få bli treningskontakt.

wp-1485804951258.jpg

Bildet fra en av våre felles turer.

For ei uke!

Mandagen startet som en av de verste på lenge og etter det har det bare gått oppover.

Og det skyldes flere ting, en av dem er dere som har kommentert, sendt meldinger og heiet på denne oppstarten av blogg. TUSEN TUSEN takk det betyr utrolig mye.

Og siden jeg skrev om positivt fokus så tenkte jeg at ei liste på det jeg har klart denne uka var på sin plass:

  • Startet blogg skriving! Satt langt inne å starte og samtidig offentlig på facebook. Men dere gjorde det så verdt det.
  • Startet å skrive i “Historien om deg”, en bok av lokal dame som heter Siri F. Abrahamsen. http://www.verdifabrikken.no/introhistorien-om-deg/
  • Meldte meg inn på Elixia og gjennomførte min første styrkeøkt på lenge. Også en positiv opplevelse, jeg var i bedre form enn forventet. Gleder meg til yoga på søndag.
  • Kjøpt meg en ny Fitbit One, som er en skritt teller og aktivitetsmåler. Finn meg gjerne hvis du vil konkurrere.

Så denne uka har jeg utfordret meg selv på flere plan og overlevd!

Siste utfordring til meg selv, legg ut selfie..

GOD fredag og smil til noen på dine vei ❤

wp-1485804897581.jpg

Yoga

Ordet yoga er sanskrit og betyr balanse/forening.

Og det er nettopp det yoga går ut på å balansere kropp og sinn.

Mitt første møte med yoga var første gang så lite givende at jeg ga opp etter et par ganger, det ble for uoppnåelig å komme inn i de forskjellige positurene samtidig som jeg skulle huske innpust og utpust.

Men så fant jeg en liten nisje bedrift for to år siden hvor jeg traff to tålmodige sjeler som ga meg akkurat det jeg trengte for å finne gleden ved yoga.

Jeg har langt igjen før jeg er en yogini, men jeg er på vei og det er blitt en viktig del av livet mitt. Det gir meg pusterommet jeg trenger i hverdagen og det gjør godt for hele kroppen samt hodet.

Yoga og det å gå tur langs sjø og hav er det jeg tenker på når ordet mindfulness kommer opp.

screenshot_20170202-135415.jpg

Mine to yngste døtre fant også gleden ved yoga, og barn kan ha veldig godt utbytte av yoga. Derfor burde alle skoler hatt en egen yoga instruktør, det er mange gode erfaringer med å innføre yoga i skolen og inn i klasserommene.

Vi er så heldige at engasjerte Lisette som har bloggen  http://www.bylisette.no/  er yoga personen ved mine barns skole. Og jeg håper virkelig at det blir mer ressurser slik at alle elevene får glede av hennes kunnskaper.

Her kan du også høre et innlegg på dagens Nyhetslunsj på NRK P2 om yoga i skolen:

https://radio.nrk.no/serie/nyhetslunsj#t=20m25s

Yoga er for alle, alle former og alle nivåer.

Dessverre stengte studioet jeg gikk på men heldigvis har min favoritt , Mihaela timer på SatsTasta.

Ha en fin dag.

Namaste ❤