Dette er to bøker jeg leser akkurat nå, Omstart 30 er en praktisk guide og Bliss legger til det jeg ønsker å vite om hvorfor jeg bør foreta valgene de begge mener er bra.

For er det mulig å spise seg frisk? Det er det som gjenstår for meg som det viktigste spørsmålet. Min historie har jeg nevnt før, men noe av den finnes også her Bivirkninger!

Etter å ha blitt syk og deretter symptomfri, så er jeg fremdeles ikke frisk. Jeg får de samme betennelsene om og om igjen. Frustrerende når jeg ifølge råd gjør det som er riktig. Jeg har slimposebetennelse i hofta, betent akilles og konstant bihulebetennelse, (dvs de er helt tette og legen ville helst operert igår).

Ingen av legene jeg møter på spør meg om diett, søvn eller livet generelt. Det jeg derimot får er sterke smertestillende ( som fucker med hodet) og beskjed om å ta det med ro. Det hjelper ingenting faktisk. For med en gang jeg kutter pillene og begynner å bevege på meg så er det like ille igjen.

Så en ond sirkel der, smerter, lite søvn, mer stress, ennå mindre søvn, trøstespising, vektoppgang og ennå verre form.

Så hvor kommer maten inn i bildet? Det skal ikke mange søk til for å få informasjon om at sukker, hvetemel og halvfabrikat ikke er bra for oss. Men hvorfor sier ikke legene noe om dette?

Når jeg sitter og leser disse bøkene, og jeg må lese for å forstå og skjønne hvorfor jeg skal velge bort sjokoladen jeg elsker, osten, melken og brødet. Og jo mer jeg leser jo mer logisk virker det.

Diett sammen med stressreduksjon og søvn, gjør at kroppen får det bedre.

Så langt har jeg kommet, har meldt meg på kurs og leser og absorberer.

Dietten må endres, ikke bare for en periode men for livet.

For slik det er nå vil jeg ikke ha det.

Har du erfaring med dette vil jeg gjerne høre fra deg. Alle tips og informasjon mottas med nysgjerrighet og glede ❤

Takk for du leste og ha en fin dag.