Etter ned går det opp er noe jeg sier ofte.

For det er jo slik det er, man kan ikke være på bunn hele tiden. Heldigvis!

For en uke siden vil jeg si jeg var på bunn, den dypeste på mange år.

Det var utrolig godt å ta et skritt til side og betrakte livet fra en annen vinkel.

Og jeg likte ikke det jeg så og har allerede gjort endringer som kan gjøre ting lettere.

Har tatt grep om kostholdet igjen, ingen tvil om at jeg har det mye bedre med riktig kosthold.

Jeg sover, legger meg tidligere og er utsovet.

Har gjenåpnet abonnementet på treningssenter og fått trent en dag denne uken.

Jeg har tatt meg tid til lengre turer uten hund i ulendt terreng.

Setter grenser for hva jeg orker i forhold til møter med venner og telefonsamtaler.

Dette er en bra begynnelse og satser på at det kan være starten på min nye tilværelse.

❤️