Asperger syndrom

Jeg leste et dikt idag som kunne vært skrevet av min datter om det å gå på skolen og jeg har jo skrevet litt tidligere om frustrasjon over at endringer kan utløse mye.

For noen av dere som leser så er dette uforståelig, for det er ikke lett å forstå og det er en diagnose ikke alle har kunnskap om.

Asperger syndrom er regnet som en funksjonshemming.

Tenkte jeg skulle forklare litt om hva det å ha Asperger Syndrom innebærer. Det ligger innefor autismespekteret og alle som har disse diagnosene er like forskjellige som alle oss andre, men samtidig er det noen felles trekk og det er ofte dette som er utfordringene.

Det er en forståelsesvanske, det å forstå hva som skjer, hva andre sier og hvorfor de gjør det de gjør er vanskelig å forstå. Det er vanskelig hvis ting ikke blir sagt klart nok. Samtidig kan det være vanskelig for oss uten AS å forstå fordi vi tenker så ulikt. Dette kan igjen være en kilde til misforståelse som kan ende i konflikt.

Sanseinntrykk oppfattes annerledes. De fleste av oss kan stole på at hjernen sorterer sanseinntrykkene våre, hos de med AS kan det være en utfordring med den sorteringen. Hva er viktig og hva skal vi bry oss med, det er ofte vanskelig og gjør at de tar alt inn og blir slitne. Men personer med AS har i større grad evne til å legge merke til detaljer enn andre og er ofte kreative, kunstneriske og fantasifulle.

fb_img_1487576225478.jpg

Dette ble malt i helgen, brukt lang tid og mange timer.

Det å være sosial kan være vanskelig. Dette for det å forstå andre ikke alltid er så enkelt og det er ikke alltid så lett å forklare selv hva en føler. Det er viktig med gode venner som forstår og som en kan stole på.  Det er til tider vanskelig å forklare at idag er en slik dag der det ikke er mer overskudd til å være sosial og andre dager så er det helt topp. Dette er vanskelig for den med AS og den som er venn.

Stress, dette er en av de største utfordringene hos oss. Plutselig endring, usikker på hva som skal skje, lyder, mas, mange mennesker, noe uventet skjer, mye som skjer og mas om å skynde seg. Dårlig kombinasjon som ender dårlig ut.

Konklusjonen for dette med Asperger syndrom er ganske enkel.

Gode oversiktlige og klare planer, beskjeder. Forberedelse ned til minste detalj og ikke minst forståelse fra de rundt er essensielt viktig for at hverdagen skal fungere.

Det betyr at det er mye som skal være på plass og vi lærer noe hver dag.

Det er gode dager og dårlige dager.

Idag prøvde vi noe nytt, planlagt og forberedt. Og det virket!

Så idag er en god dag ❤

 

 

 

Hvem er jeg?

Det er jo kanskje noen som lurer på det, jeg lurer jammen selv innimellom….. 😉

Jeg er i skrivende stund 42 år og ganske fornøyd med det, lar de grå hårene komme til sin rett og prøver så godt jeg kan å være glad i meg selv hele tiden! ( ikke alltid like lett)

Godt gift på åttende året, tre flotte unger, en liten hund, hus, hytte, bil og båt.

Jobber deltid på hagesenter på kontoret og driver mitt eget firma ved siden av som er  http://www.stavangerhagedesign.no/

Utenom det så er jeg også treningskontakt. Dette er jeg 12 timer i måneden.

Stavanger Kommune har en lang liste på mennesker som ønsker seg en treningskontakt og de hadde ute en annonse på lørdag hvor de søker etter nye : http://stavanger.kommune.no/no/Tilbud-tjenester-og-skjema/Helse/Kommunelegen/Fysioterapi-og-ergoterapi/Tilbud-til-voksne-og-eldre/Treningskontakt-Stavanger/Jeg-vil-bli-en-treningskontakt/

Hva er en treningskontakt?

Først og fremst så må du igjennom et 30 timers kurs som omhandler treningslære, psykiatri og rus. Et veldig nyttig kurs. Dette kurset kvalifiserer deg til å hjelpe mennesker over den tunge dørstokk mila. Det er mange forskjellige årsaker til at de ikke klarer det alene, men de har alle et ønske om å komme seg ut og i fysisk aktivitet.

Det foreligger mange avtaler med diverse treningsenter, svømmehaller osv. Alt er lagt tilrette for at det er nok å velge imellom.

Tenk om jeg ikke går sammen med vedkommende tenker kanskje du?

Det blir alltid avholdt et koblingsmøte hvor det er mulig for begge parter å si at dette føltes ikke helt riktig og avslutte der. Fungerer det første møtet så er det opp til deg og den du er kontakt for å utarbeide en videre plan.

Må du være supertrent selv?

NEI! Det viktigste er at du kan være i fysisk aktivitet og at du har glede av å bli kjent med nye mennesker som har noen andre utfordringer enn deg selv i hverdagen.

Jeg har vært veldig heldig synes jeg selv. Min første kontakt var med en dame på min egen alder og vi valgte å fokusere på vekttrening to ganger i uka. Det fungerte veldig bra og ble dessverre avsluttet fordi det ble vanskelig å kombinere med min jobbsituasjon.

Nå er jeg sammen med en ung flott dame, og vi går tur med hundene våre to ganger i uka hvis alt klaffer. Vi har gode samtaler og jeg får innblikk i en annen hverdag enn min egen.

Vi har en langsiktig plan om videre fremgang.

Dette er timer jeg setter stor pris på.

Så føler du at du har noen timer til rådighet for å hjelpe et medmenneske ut og inn i fysisk aktivitet?

Da vil jeg anbefale deg å ta kontakt med Per Helge hos Stavanger Kommune og søke om å få bli treningskontakt.

wp-1485804951258.jpg

Bildet fra en av våre felles turer.

For ei uke!

Mandagen startet som en av de verste på lenge og etter det har det bare gått oppover.

Og det skyldes flere ting, en av dem er dere som har kommentert, sendt meldinger og heiet på denne oppstarten av blogg. TUSEN TUSEN takk det betyr utrolig mye.

Og siden jeg skrev om positivt fokus så tenkte jeg at ei liste på det jeg har klart denne uka var på sin plass:

  • Startet blogg skriving! Satt langt inne å starte og samtidig offentlig på facebook. Men dere gjorde det så verdt det.
  • Startet å skrive i “Historien om deg”, en bok av lokal dame som heter Siri F. Abrahamsen. http://www.verdifabrikken.no/introhistorien-om-deg/
  • Meldte meg inn på Elixia og gjennomførte min første styrkeøkt på lenge. Også en positiv opplevelse, jeg var i bedre form enn forventet. Gleder meg til yoga på søndag.
  • Kjøpt meg en ny Fitbit One, som er en skritt teller og aktivitetsmåler. Finn meg gjerne hvis du vil konkurrere.

Så denne uka har jeg utfordret meg selv på flere plan og overlevd!

Siste utfordring til meg selv, legg ut selfie..

GOD fredag og smil til noen på dine vei ❤

wp-1485804897581.jpg